Смертельная красота: на что идут спортсмены ради идеального тела и мировой славы
В погоне за красотой, идеальным телом и всемирной известностью некоторые люди готовы на многое. В их числе спортсмены, стремящиеся к ...

Красота: возвращение отвергнутой
«Красота имеет значение» – так звучит тема V Таллинской архитектурной биеннале. Серьезный разговор о роли архитектуры в возрождении ...

Красота ручной работы
Мастера народных художественных промыслов из разных территорий Кузбасса представили свои работы на региональном форуме ...

Беззащитная красота - «Парфюмер» Анны Щербаковой
Но для Гренуя, живущего исключительно своим гипертрофированным обонянием, внешняя красота Лауры ничего не значила - его интересовал только ...

Красота внутри: истории девушек, которые потеряли лицо, но нашли любовь
С героинями этих историй случились страшные трагедии: одна пострадала в ужасном пожаре, двух других облили кислотой сумасшедшие ревнивцы.

Советские актрисы, которых погубила собственная красота
Судьба красавиц редко бывает счастливой. Вот и судьбы некоторых советских актрис были обречены на горести из-за их невероятной красоты.

  • # Ан11122

Анатомия Фитнеса

794 р.

Руководство для каждого, кто серьезно относится к здоровью и физическому состоянию

А в конце книги приведен…

В книге представлены сотни тренировок — они помогут восстановить организм, сделать его гибким, подтянутым и здоровым. Более 200 подробных анатомических иллюстраций покажут, как правильно выполнять упражнения и какие группы мышц прорабатываются. Представленные тренировки помогут похудеть, развить мускулатуру, укрепить здоровье, повысить тонус, улучшить осанку и быстрее добиться результатов в тренажерном зале

Вы разработаете систему упражнений под себя и определите нужное количество подходов. Функциональные тренировки, предназначенные для тех, кто хочет оставаться в форме

Кроме того, функциональные тренировки подходят для людей всех возрастов и уровня физической подготовки. Диаграммы для упражнений покажут, какие мышцы вовлечены в работе

Упражнения подойдут также и тем, кто стремится научиться метать ядро сильнее, развить плавный удар в теннисе или проплыть больше в бассейне






Анатомия фитнеса

Руководство для каждого, кто серьезно относится к здоровью и физическому состоянию. В книге представлены сотни тренировок — они помогут восстановить о

Анатомия балансов на руках и перевернутых поз

Доктор Рэй Лонг наглядно повествует об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книга содержит п

Еда живая и мертвая Продукты для стройности здоровья и долголетия

Сборник книг Сергея Малоземова это настоящая энциклопедия по питанию для всей семьи. Вы узнаете всё о принципах здорового питания, получите полезную и

Антираковая диета Продукты которые мы должны есть чтобы защититься от опасного недуга

Книга авторитетного французского онколога профессора Д. Хаята содержит советы по корректировке образа жизни для снижения риска развития рака. Автор ан

Спорт для тебя

Начать заниматься своей красотой и здоровьем — никогда не поздно! Если вы всерьез решили позаботиться о себе и встать на путь к обретению стройной фиг



Растяжка

Перед вами новая редакция одной из самых популярных книг по фитнесу всех времен. Общий тираж оригина

Мышечная механика Правильная техника выполнения силовых упражнений с отягощениями

Три программы, представленные в книге (базовой силовой подготовки, тренировки всего тела и продвинут

Бегущий без сна Откровения ультрамарафонца

Яркая автобиографическая книга легендарного ультрамарафонца Дина Карназеса… Ультрамарафонец Дин Кар

Спорт для тебя

Начать заниматься своей красотой и здоровьем — никогда не поздно! Если вы всерьез решили позаботитьс

Анатомия фитнеса

Руководство для каждого, кто серьезно относится к здоровью и физическому состоянию. В книге представ

Попа-Орех Полное руководство от А до Я

В книге «Попа-орех. Полное руководство от, А до Я» вы узнаете, что такое любовь к себе, как мотивиров

SEKTA Путь к идеальному телу Истории До и ПОСЛЕ

Школа Идеального Тела #SEKTA — это не просто уникальная методика по изменению пищевых привычек и про

ФакФитнес Ступени натурального бодибилдинга

Эта книга в электронном виде уже стала лидером продаж раздела «Спорт», дополненное издание теперь мо

Тренировки с отягощениями

Сжигаем жир, наращиваем мышцы, увеличиваем силу и выносливость. Тренинг с отягощениями влияет на мета

Само совершенство Бодифлекс 2-ной эффект похудей и будь здорова 14 суперупражнений для здоровья женщин комплект из 2 книг

В новой книге ведущего российского специалиста по дыхательным методикам Марины Корпан представлена б

Прессуйтело Строй счастье своими руками

Эта книга дает читателю все необходимое для того, чтобы изменить свою судьбу. Ваше здоровое будущее

Упражнения для мускулатуры Основы тренировочного процесса

Это практическое пособие по атлетической гимнастике предлагает читателю свод практических рекомендац

Workout Я Могу Твой путь к идеальному телу без тренажеров и голодовок

Перед вами подробный пошаговый план действий, который изменит твоё тело и дух навсегда! Эта книга ра

Аэробика теория и методика Учебник

Учебник создан в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом по направлени

Фитнес Гид по жизни

Книга Дениса Семенихина «Фитнес. Гид по жизни» — это свод основных правил построения и поддержания и

Опасный безопасный фитнес глазами врача

В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом

Фитнес после 40 В прекрасной форме в любом возрасте

Это настоящий кладезь полезных знаний и советов тем, кто стремится поддерживать себя в форме: с чего

Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин

Новейшие исследования подтверждают, что женский организм в силу своих особенностей нуждается совсем

Смешанные тренировки фитнес йога пилатес и барре

Объединив фитнес, йогу, пилатес и барре — что вы получите? Великолепные занятия, которые покажутся в